１月第４週のオヤジ料理スタートで、今週は久しぶりに５日間の担当となります❗ 今夜の夕食🍴は、 フライパンで簡単！鮭のちゃんちゃん焼き ヘルシー⭐もずくとアゲと玉子の味噌汁です☺️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日の昼ごはんは、出雲市渡橋町のイオンモール出雲店３Fフードコートの「讃岐うどんの心・つるさくイオンモール出雲店」で甘煮牛肉玉子あんかけうどん７４０円+野菜かき揚げ１６０円+コロッケ１４０円+いか天１４０円の合計１１８０円を注文し、島根県発行…