今夜の夕食🍴は、 カリカリえのき唐揚げ 大根とハムのレモンサラダ🥗 手早く♪細切り大根と人参と油揚げの味噌汁です☺️ 残念ながら自家製野菜はありません⤵️🍀

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、大田市大田町大田口の出口自治会館前をスタート地点に山あいの県道を中心に歩いて来ました‍♂️ 目標の正味３時間、１５km以上に対して、結果は４時間３０分、２３…

１２月第３週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 材料２つで味しみ無水肉豆腐 簡単⭐柿とかぶのサラダ🥗 ほっこり！玉ねぎとじゃがいもの味噌汁です☺️ サラダの梅酢が自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市大津朝倉一丁目の「厨房 三彩膳」で、おばんざい定食(ブリと豆腐の含め煮、小鉢２品〜ふろふき大根・ヒジキの煮物、ごはん、味噌汁、漬物)８２５円+プチデザートセット(コーヒー、…

ソフトボールの今シーズンの試合は１０/３１(日)に終了しましたが、練習は１２/１０(土)まで継続し、１２/１１(日)には一年間利用したチームの先輩所有のビニールハウス(我々はドームと言ってます)の片付けしました❗ 都合のつくメンバーが概ね参加し、約１時…

今日は天気良かったので、自宅西の畑を１時間半ほどかけてトラクター耕運しました 今年９月に４０万円ほどかけて中古トラクターを購入し、買ってから約１８時間ほど稼働させたので、現時点では時間単価は２２千円ほどになり、どんどん使用して単価を下げたい…

１２月第２週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は、 簡単絶品唐揚げにんにく醤油 白菜と蓮根冬のシーザーサラダ🥗 椎茸と卵の味噌汁です☺️ サラダの梅酢のみ自家製です🍀

今日は出雲市中央図書館に本日期限の本を返しに行き、新たに大好きなライトノベル５冊と来年旅行に行きたい北海道&東北のガイドブック３冊を借りて帰りました️ 今日借りたライトノベルは、写真左上から時計回りに 後宮染華伝 ありふれた職業です世界最強８ …

今日の昼ごはんは、出雲市大塚町の「かつ丼と天丼のかつてんゆめタウン出雲店」でかつ天丼+味噌汁セットの８９０円を注文です☺️ かつ丼&天丼の二種類味わえ、更には味噌汁とセルフ漬物が付いてこの値段、味も美味しく満足です👌

愛犬空ちゃん️は、左足の付け根部分に出来た腫れ物を除去する手術を動物病院で１１/２９に実施し、本日術後の抜糸に行って来ました❗ 空ちゃんは病院大嫌いで、到着すると直ぐに尻尾が垂れ下がり、抜糸中はぶるぶる震えてました、 今日のところは、稼働箇所部…

今夜の夕食🍴は、豚肉のビタミンB1で疲労回復、生姜をプラスして食欲アップを目指した 豚肉のしょうが鍋です☺️ その他残り物も登場です❗ 鍋の梅干しのみ自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、クラブの直ぐ隣にある出雲市大塚町の「鎌倉パスタ島根県ゆめタウン出雲店」でアスパラとベーコンのトマトソースパスタDセット(セットサラダ、ドリンクはジンジャエールをチョイス、パン…

今夜の夕食🍴は、 ブリの塩レモン焼き さつまいもと柿のヨーグルトサラダ🥗 胡瓜の漬物 大根なめこ油揚げの味噌汁です☺️ サラダのさつまいものみ自家製野菜です🍠

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、自宅のある出雲市から車で約４０分ほどの所にある竹下登元総理大臣の故郷の雲南市掛合町の日本の滝百選に選定されている「龍頭が滝」の滝の上駐車場️をスタート地…

今夜の夕食🍴は、 ヘルシー！豆腐とさつま芋のグラタン さつま芋とリンゴのヨーグルトサラダ🥗 ニラと豆腐の生姜入り味噌汁です☺️ グラタンとサラダのさつま芋自家製野菜です🍠

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後、出雲市渡橋町のイオンモール出雲店２F「炙り牛たん万出雲店」で、 ヘルシープレートとハーフ担々麺セット(９種盛りプレート、選べる担々麺、さつま芋ご飯、韓国のり)１５１８円を注文し…

１２月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 豚こま肉で作るチーズイン煮豚 リンゴとブロッコリーで⭐冬のツナマヨサラダ🥗 ミニトマトとベーコンのスープです☺️ 昨日奥さんが料理した残り物「大根と牛すじの煮物」も登場です✴️ 煮豚の添えミニトマ…

今日は島根県地図の未踏ルートをメインに週に１〜２回実施している長距離ウォーキングの日で、出雲市の自宅から車で分ほどの所にある出雲市東続伸神西町の高速道路工事現場近くの退避所をスタート地点に歩いて来ました‍♂️ 今月に入ってから天気下り坂で、小…

自宅の庭周りには１２月に入って寒くなった中、色々咲いてました 生垣の椿 名前わからない花 そして、自宅西の畑に植え付けしているミニトマト、まだ実を付けているかな？と見てみたら、ピーク時のような色合いでは無いものの、何とか食べれるレベルに色づい…

１２月第１週のオヤジ料理最終日です❗ 本来ならば奥さん担当の週末土曜日ですが、奥さんは今週は永年表彰で有休中だったのに水曜日に担当してくれたので、その代替で今日は私が料理することにしたところです✴️ 今夜の夕食は、 まいたけ・椎茸&たらの塩麹炒め…

今夜の夕食🍴は 白菜のペペロンチーノ 簡単！きゅうり大根人参ディップ 寒い日に！白菜の味噌豆乳スープです☺️ 残念ながら自家製野菜はありません🍀⤵️

今日は予め予約していたスタッドレスタイヤへの交換&併せてオイル交換をディーラーで済ませたところです まだ出雲市での積雪は無いものの、雪が降ったり道路が凍結したりすると一気にタイヤ交換が集中して必要な時に対応して貰えないため、早めに予約して終…

１２月最初のオヤジ料理です❗ 奥さんが会社の２５年勤続の永年表彰で今週一週間の有休を貰い、１１/２８〜３０は旅行会社企画のツアー参加で最終日の１１/３０は惣菜を買って夕食を済ませ、昨日は奥さんが料理していたけど、折角の有休なので私が今夜はオヤ…

一昨日まで北陸ツアーに参加していたけど、その間は私の住む出雲市よりも緯度が高く寒い地域なのに、当初の予報がずれて好天☀️続きで準備した服装では少し暑いくらいでした。 そして、旅行最終日の夕方出雲市に帰宅すると雨降りで、昨日１２月入りすると一気…

愛犬空ちゃん️は、１１/２９に左足付け根部分に出来た腫れ物の手術をし、日頃はやんちゃで気分次第で座布団を噛み千切ったりしていたものの、術後は大人しくしていたので、本日我々夫婦が外出している間はリビングから納屋の玄関先に移動させ、寒いからと座…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、出雲市渡橋町の「かつや出雲店」で年末感謝祭で１２/２〜５のみ提供の４種類のメニューの中から、カツカレー(竹・１２０gロース)通常８６９円の感謝祭価格５５０円を注文し、島根県発…

１１月の太陽光発電の結果は 発電量７００．９kw(前年比－１．１％) 売電量５９５．２kw(－ １．３％) 消費量５３５．５kw(－１４．７％) 買電量４２６．８kw(－１８．３％) でした⚡ 売電量、発電量がほぼ前年並みであった一方、消費量、買電量が大幅に減少…