８月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は、 豚こま簡単！肉詰めピーマンのケチャップ醤油 ミニトマトもずく酢 カリフラワーとセロリのスープです☺️ デザートは自家製赤スイカ🍉と市販のブドウ・ピオーネです🍇 肉詰めのピーマン、もずく酢の梅酢、スー…

昨日ネット注文していた長距離ウォーキング用のウォータータンクが届いたので、今日はスポーツ店でタンクに接続用のエバニューの給水ストッパー付きハイドレーションチューブを購入です ウォータータンクが７９５円ですが、チューブが倍以上の２０８５円で、…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市渡橋町の「讃岐うどんの心・つるさくイオンモール出雲店」で豚しゃぶサラダうどん(おろしポン酢)６９０円、かき揚げ１６０円、コロッケ１４０円の合計９９０円を注文です☺️ 美味し…