４月最後のオヤジ料理です❗ まだ、今週は明日も担当ですけどね😅 今夜の夕食🍴は 豚ヒレ肉で簡単炒め物 余ったこんにゃくで甘辛炒め アボカドとキウイのピエトロドレサラダ 油揚げとジャガイモと玉ねぎの味噌汁です☺️ 甘辛炒めのこんにゃくは、少し目を離したら…

今日は自宅から３００mほどの所にある元栗畑の雑草退治のため、１時間余りかけてトラクター耕運しました 作業前の状況です 作業後で、畑の端っこの雑草は別途草刈機で後日刈り取り予定✂️また、元栗畑の作業後には、自宅から２００mほどの畑の一部も併せて４…

島根県松江市八束町の大根島は牡丹が有名ですけど、新型コロナ関連で観光客が減少し、この時期名産の牡丹が売れないため、奥さんの実家から知人より１鉢１０００円で牡丹が売って貰えるけれど買うかとメールがあり、奥さんは自家製の蕗を持って先日里帰りし…

今日は自宅西の畑に出雲メロン(まくわうり)の苗を５個植え付けしました❗植え付け前の穴堀り堆肥などを入れて埋め戻し植え付けです また、同じ西の畑の別の場所にプリンスメロン(夏メロ)を２個を植え付けです 植え付け前の穴堀り ブルーネットで囲ってあるの…

今夜の夕食🍴は トマトふわふわ卵のマヨソテー 魚肉ソーセージともやしのアスパラ炒め 速攻副菜！ほうれん草のおろし和え 春キャベツの豆乳スープです☺️ 今夜も全てCOOKPADレシピなり✴️

今日の昼ごはんは、月１で通っている高校同級生がやっている歯医者で歯の治療を終えた後、出雲市江田町の「とんかつ かつ楽」で昼膳のお楽しみランチ(選べる揚げ物はロースカツ・チキン南蛮をチョイス、ごはん、味噌汁、漬物、コーヒー付き)１１００円を注文…

今日は自宅下の梅畑の雑草退治のため、トラクターによる耕運を１時間弱ほど実施です まだ、端っこや梅や柚子の木の周りには雑草が残っていますけど、それは明日以降で草刈機で作業予定です✂️ 耕運前 耕運後 その後は、今日行った農家の店でパプリカの立派な…

４月第５週＆５月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は ほうれん草と豚肉のチーズ炒め ほうれん草とトマトのイタリアンサラダ 腸活☆ごぼうとしめじともやしのスープです☺️昨夜奥さんが料理したカボチャの煮物も登場❇️

今日は４月６回目の長距離ウォーキングです基本的には週に１度実施しており、島根県地図に基づき未踏破の主要道路を歩いており、今日は雲南市加茂町の延命橋付近をスタート地点に、いつも通り目標は正味３時間、１５km以上でしたが、結果は３時間４５分、１…

島根県でも新型コロナ感染者が発生し、これまでは県都の松江市のみで推移していたものの、その松江市での感染者に濃厚接触していたらしい出雲市の男性が一昨日出雲市で最初に発症し、更には昨日その男性の同居家族８０代の高齢者〜１０歳未満の乳幼児の５名…

今日は急に思い立ち、炊飯器でHM・チョコ・バナナのケーキを作り、奥さんが作った夕食の後に食べましたが、とても美味しかったです🍰

今日は自宅西の畑にカボチャ苗５本とズッキーニ苗２本を植え付けしました✨ 先ずは植え付け用の穴堀り、堆肥などを入れて埋め戻しです❗ カボチャ苗は栗美人１本、坊っちゃん１本、えびす３本です かわいいカボチャ「栗美人」とミニカボチャ「坊っちゃん」 カ…

農作業した後で在宅勤務中の奥さんと昼食に出かけることになり、着替えようとしたところ、ポロシャツに腕を入れたら途端に左腕の肘近くで「チカッ」としたため、慌てて腕を引き抜き該当部分を外から探ったら何やら柔らかい物があり、取り出してみたら蜂でし…

今日は先日自宅西の畑に準備したスイカ用の畝に、大小６種類のスイカ苗を植え付けすると共にカラス対策用のネットを張りました 植え付け後の状況で、 右側の手前から大玉スイカ「夏武輝」、その次は同じく大玉スイカ「ガブリコB２」、１番奥が小玉スイカ「黒…

４月第４週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は ベビーホタテのアヒージョ きゅうりワカメもずくカニカマの酢の物 さつまいもとクリチのサラダ ５分で完成☆オニオンコンソメスープです☺️ 相変わらずCOOKPADレシピの採用で、本当に感謝です👏 酢の物の梅酢の…

今日は基本的週に１度の長距離ウォーキングの日で、新型コロナ対応でスポーツクラブやソフトボール練習を自粛中のため、それに代わるものとして日頃から行っているウォーキングを体力強化を目的に一昨日に加えて週に２度実施することとし、本日頑張って歩い…

今夜の夕食🍴は スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め 厚揚げの玉ねぎチーズ焼き セロリとあげの酢味噌和え 免疫力アップに椎茸だらけのトマトスープです☺️ 酢味噌和えの梅酢が自家製です🍀

今日の昼ごはんは、出雲市天神町の「みみてい出雲店」で私だけの日替りランチ(好きなもの２品選ぶというので４ケチャップ・ハンバーグ+１１海老＆魚フライ、サラダ、ご飯、味噌汁、香物、デザート、コーヒー付き)１２００円を注文です☺️ 選べる品が１６もあ…

今夜の夕食🍴は 簡単！塩鮭のクリームシチュー キウィのバジルサラダ ツナ缶×油揚げでタンパク質20gスープ 昨夜のきゅうりの浅漬けも登場です☺️

今日は週に１度の長距離ウォーキングで、新型コロナ対応でスポーツクラブやソフトボール練習を自粛中のため、それに代わるものとして日頃から行っているウォーキングを強化し週に２度を目指して本日１回目を歩いて来ました✨天気さえ良ければ金曜日にもウォー…

今日は一昨日作業した自宅西の畑の畝に、きゅうり、ゴーヤ、オクラ、シシトウ、パセオ、青ジソの苗を植え付けしました その後は、同じ畑にスイカ苗の植え付け用のスペースを準備し、草取り、植え穴堀り、堆肥などを入れて埋め戻し、何時でも植え付け出来るよ…

今夜の夕食🍴は 卵焼き器で！てりマヨチーズインハンバーグ ニラとちくわの卵とじ♪ めんつゆdeトマトと長芋のサラダ ゴボウ椎茸キャベツ油揚げの食べる味噌汁 きゅうりの浅漬けです☺️ ハンバーグは、COOKPADレシピで紹介されていたようには上手く出来ずです😅

今日の昼ごはんは、出雲市渡橋町の「かつや島根出雲店」で海老・ロースカツ定食(ごはん、味噌汁、サラダ)８６９円を注文です☺️ 美味しく頂きました😋 新型コロナ対応として、少しでも座席はなるべく空気の澱まない位置に座って食事で、早く出て来たので直ぐに…

新型コロナ対応で島根県から外出自粛要請の出ている中、ソフトボールのリーグ戦が中止になったり、５/６まで近場の日帰り温泉施設や各種公共施設が営業停止、中央図書館が貸出制限しており、とりあえず今週はスポーツクラブに行くのを止めて農作業や自宅周り…

４月第４週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は 豚こまでぷりっと酢豚 緑豆はるさめdeマヨ醤油サラダ 長芋のあったか梅スープです☺️ 写真上段には残り物４品もあります❇️ 酢豚の梅酢、スープの梅干しが自家製です🍀

大玉トマト 中玉トマト ミニトマト 植え付け後の状況 右側の列には、手前から中玉トマト３本(レッドオール、フルーツルビー、ぜいたくトマトミニ)、ミニトマト２本(イエローアイコ、CF千果)、大玉トマト２本(ぜいたくトマト、桃太郎ワンダー) 左側の列には、…

今日の昼ごはんは、野菜苗をあちこちのホームセンターで購入した後、その帰り道出雲市神門町の「お食事処たばら」でメニューにおすすめとあったメンチカツ定食(ライス、サラダ、味噌汁、漬物)７６０円を注文です☺️ メニューのメンチカツより大きくて美味しか…

新型コロナ対策のため出雲市中央図書館が明日４/２０〜５/６まで本の貸し出し方法を変更し、図書館での直接選択貸し出しが出来なくなり、事前に電話やファックスなどによる予約受付を済ませ、図書館より貸し出し準備出来たとの連絡が入ったら受付窓口に受け…

今日は自宅西の畑になす苗(千両二号３本、庄屋長なす３本)、ピーマン苗(太陽のパプリカ１本、ニューイヤー２本、京みどり３本)を植え付けしました 畝の手前から、千両二号、庄屋長なす、太陽のパプリカ、ニューイヤー、京みどりの植え付けです✨ その他農作業…

今日の昼ごはんは、出雲市中央図書館に返本に行った帰り道、出雲市今市町北本町五丁目の「Bigboy出雲今市店」で週末限定のお得なセット(今回は切り落としステーキ１６０g、サラダバー・スープバー・ライス・カレー・ドリンクバーのフルセット付き)１６５０円…