９月のオヤジ料理最終日となりますが、今週は後２日の担当です❗ 今夜の夕食🍴は、 洋風ソースのサラダチキン レンジで作る茄子🍆のごまよごし！ 間引き大根の葉っぱと鰹節炒め ほうれん草とベーコンと卵のスープです☺️ 鰹節炒めの大根の葉っぱのみ自家製野菜です🍀…

今日は週に１度の長距離ウォーキングの日で、９月５回目です‍♂️ 島根県地図の主要な未踏ルートをメイン歩いており、本日は飯南町頓原の道の駅とんばらの駐車場をスタート地点に飯南町内を歩き、目標は正味３時間、１５km以上に対して、結果は４時間２０分、…