今夜の夕食🍴は いかと長芋のバター醤油炒め なすの大量消費！なすとツナのだしポン酢 ごぼうとえのき茸のサラダ ほうれん草としめじの味噌汁です☺️

今日は５月４回目の長距離ウォーキングに行きました✴️ 島根県内の主要道路で未踏破区間を歩くようにしており、雲南市吉田町の県道２６９号線をメインに歩いて来ました 今日の目標はいつもより多めの正味４時間、２０km以上に対して、結果は５時間１０分、２…