４月第５週＆５月第１週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食🍴は ほうれん草と豚肉のチーズ炒め ほうれん草とトマトのイタリアンサラダ 腸活☆ごぼうとしめじともやしのスープです☺️昨夜奥さんが料理したカボチャの煮物も登場❇️

今日は４月６回目の長距離ウォーキングです基本的には週に１度実施しており、島根県地図に基づき未踏破の主要道路を歩いており、今日は雲南市加茂町の延命橋付近をスタート地点に、いつも通り目標は正味３時間、１５km以上でしたが、結果は３時間４５分、１…

島根県でも新型コロナ感染者が発生し、これまでは県都の松江市のみで推移していたものの、その松江市での感染者に濃厚接触していたらしい出雲市の男性が一昨日出雲市で最初に発症し、更には昨日その男性の同居家族８０代の高齢者〜１０歳未満の乳幼児の５名…