３月第５週＆４月第１週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 新じゃがのカレーチーズ焼き レンジで！卵と豆腐のふわふわ蒸し 簡単美味♪玉ねぎのエスニック風マリネ 簡単ヘルシー！納豆の味噌汁です☺️ マリネの梅酢のみ自家製です🍀

今日は週に１度の長距離ウォーキングの日で、４月最初のウォーキングとなります 基本的に島根県内の未踏破道路を歩くようにしており、目標は正味３時間、１５km以上で、雲南市立寺領小学校近くの交差点付近をスタート地点に結果は正味３時間２０分、１６．８…