今夜の夕食🍴は 鶏肉と新じゃがの和風ケチャップ炒め 玉子とアスパラのサラダ あっという間にアレンジ大根おろし アスパラと卵のスープです☺️

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に出雲市白枝町の「とつかん専門店かのや」で平日限定１５食の日替りランチ(今日の日替りはトンカツ＆大きな茶碗蒸し、野菜の白和え、ごはん、味噌汁、漬物、セルフコーヒー付き)９８０円…