今夜の夕食🍴は 豚バラともやしのフライパン蒸し 簡単美味しい♪茄子好きのナス炒め ほうれん草の白和え ピーマンと卵の味噌汁です☺️ フライパン蒸しの梅酢のみ自家製です🍀 今夜のメインのフライパン蒸しは、スーパーに置いてあったレシピ本メニューを採用し、そ…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に月に１度利用している出雲市渡橋町「いきなりステーキイオンモール出雲店」でワイルドステーキ３００g(野菜サラダ、ライス、スープ、サービスドリンクはオレンジジュースを選択)１５２９…