２月第１週にオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食は シーチキンのトマたま炒め きのこざんまい 焼きねぎの５分マリネ カボチャしめじキャベツの味噌汁です☺️ ごはんは市販のお安い開運海鮮恵方巻です きのこざんまいは、今朝の地元紙に掲載されていたレシピ…

今日は２月最初の週に１度の長距離ウォーキングをし、出雲市平田町の愛宕山公園をスタートし日本海側の三津漁港を目指して歩き、正味３時間３分、１５．１２km、２０１６６歩でした 昨年６/２９にソフトボールの投球練習の際に左足でステップした後に右足を…