今夜の夕食🍴は 塩さばフィレのレモン味 なすのネギ味噌焼き 簡単☆里芋のクリームチーズサラダ おぼろ昆布と梅干しの簡単お吸い物です☺️ お吸い物の梅干しが自家製です🍀

昨年６/２６にソフトボールの投手である私が投球練習中に右膝外側周りの頭上を痛め、整形外科に１４回通院し、痛み止めを飲んだり、膝に溜まる水抜きしたり、湿布を貼ったり、膝に痛み止めの注射液した結果、本日の診察確認でやっと完治のようです そもそも…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの前に出雲市町の「山さ紀とんとん亭」でランチロースカツ定食(ご飯、味噌汁、キャベツ、漬物)１１００円を注文です☺️ ご飯、キャベツはおかわり無料、セルフコーヒー付きです❗ 座席の横には巨…