町内会の回覧に来月１４日の体育の日に大学三大駅伝のうち今年最初の「出雲駅伝」が我が出雲市で開催されるので、当日の交通規制のお知らせチラシが入っていました 出雲駅伝とは「出雲全日本大学選抜駅伝競争」が正式名称で今年で第３１回目になり、いわゆる…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後で、讃岐うどんの「つるさくイオンモール出雲店」で和風カレーうどん(並)４２１円、鶏の唐揚げ１０８円、えび天ぷら１５１円、北海道のコロッケ１２９円の合計８０９円を注文です☺️ 次の予…

今日は自宅横の下側にある畑(現在未耕作)の雑草退治のためトラクター耕運しました 約１時間半ほどの作業ですけど、日陰だったから比較的涼しく作業出来ましたよ 作業前 作業後 また、昨日植え付けしたミカンは風に弱いため、植え付けした苗の周囲を防風ネッ…

奥さんが愛犬空ちゃんの夕方散歩に行った後で、改めて出かけて帰って来たら沢山のいちじくを収穫して持ち帰って来ました 散歩の際に分家の人より自宅から２００mほどの所にある畑のいちじくが実っているよと言われたらしく、それで収穫に行ってみたところ大…

平成９年に建て替えした母屋の玄関ドアに不具合が出て、９/１０に建設業者さんに点検をお願いしたところ、ドアの滑車歯車の損傷とドア錠の劣化が主な原因のようです✴️ 業者さんが取り敢えず臨時の歯車に交換すると共にドア錠も仮設で一旦修理し、本日交換部…

９月第２週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食は かぼちゃと牛肉の甘辛煮 フライパンで簡単！焼きちくわの磯辺焼き たっぷり２本！長ねぎレンチンマリネ トマトとふわふわ卵の味噌汁 デザートは２日連続のスイカです☺️ 甘辛煮のかぼちゃ、味噌汁の玉ねぎが…

今日は秋晴れの中、自宅横の畑の耕運とミカンの苗の植え付けをしたところです 昨年植え付けしたミカン３本のうち１本が手入れが悪かったのか枯れてしまったので、枯れたのと同じ「不知火(M１６)」１本に加えて新たに「はるみ」というのを植え付けしました 不…

今日の１３日金曜日の昼ごはんは、出雲市白枝町の「cafeplaza Sunluck」でお昼サービスランチの日替りほか８種類ある中でスパゲッティと半カレーのランチ(サラダ、ライス、レモンティー)９３０円を注文です☺️ カレーとスパゲッティ、どちらも糖質だったから…

今夜の夕食🍴は たたききゅうりの鶏肉の梅酢炒め なすと茗荷と紫蘇のさっぱり塩もみ トマトのごま酢和え とろりん☆なめこと豆腐の味噌汁 デザートは本日最終収穫のスイカです☺️ 梅酢炒めの玉ねぎと梅酢、ごま酢和えの梅酢、デザートのスイカ🍉が自家製です🍀 梅酢…

今日の農作業は、野菜苗の植え付けです ホームセンターで苗を見たところ「冬至かぼちゃ」というのがあって、この季節に植え付けするなんて珍しいなぁと思って購入したほか、キャベツ、白菜、カリフラワー、ブロッコリー、２種類のレタスを購入し、自宅横の畑…

今日はホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に、クラブラウンジでメインは奥さんの料理の残り物による昼ごはんです☺️ 夫婦二人なのに加えて奥さん少食にもかかわらず沢山料理したから、流石の私でも食べきれずオヤジ料理の残り物も加えて本日片付…

今夜の夕食🍴は さっぱり茄子レンジで♪ノンオイル煮浸し風 塩昆布と大根おろしと豆腐のごま油かけ プチトマトマリネ 鯖の水煮の味噌汁 最後となった頂き物のシャインマスカットといちじくのデザートです☺️ マリネの梅酢のみ自家製です🍀

今日は１日の大半を農作業に充てることとし、先ずは先日トラクター耕運して残った境界付近の草刈りを草刈機で終え、先に刈っておいた雑草と一緒に焼却です❗ 草刈り前で道路沿いの雑草が対象です 草刈り後 ところが昼前から久しぶりの雨☂️が降り、予定してい…

今日の先週借りた本の返本に出雲市中央図書館に行き新たに６冊のライトノベルの借りて来ました 今日借りたのは 黎明国花伝１〜３ 後宮香妃物語３ 銭の力で戦国の世を駆け抜ける。１ 王子殿下の寵愛騎士の６冊です 図書館の帰りは、丁度昼ごはんの時間だった…

今夜の夕食は ホクホク☆麻婆かぼちゃ 簡単！きゅうりとトマトの低糖質サラダ ブロッコリーを丸ごとと食べる冷たいスープ デザートは頂き物のシャインマスカットです☺️ 日曜日に奥さん料理のオカラの煮物も昨夜に引き続き、更には昨夜の残り物も登場です❗ 麻…

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に直ぐ隣にある出雲市大塚町の「カボチャ食堂ゆめタウン出雲店」でハーフセット(メインディッシュは５種類の中からオムライス、ハーフパスタは７種類の中から明太子クリーム、サラダ、プチ…

９月第２週のオヤジ料理スタートで、今週は金曜日までの５日間担当です❗ 今夜の夕食は ピーマンとひき肉のふんわり卵炒め 簡単！ツナ＆胡瓜＆もやしのピリ辛サラダ 簡単！生姜とごぼうの味噌汁 デザートは昨日仏様を拝みに来られた叔母２人よりお土産な頂い…

６/３０のソフトボールの投球練習中、右足を蹴りあげた際に右膝の外側に痛みが出て急遽投球練習を中止したのですが、その後痛みが酷くなり翌日７/１(月)に整形外科で診察して貰ったところ、単に捻挫でしょうとの診察で特に薬や湿布薬などの処方もなく終わり…

今日の昼ごはんは、整形外科での治療の後に一番気に入っている出雲市大津朝倉三丁目の「味な隠れ家 はま田」で日替わり定食A(日替りメニューは４種類ある中で塩サバをチョイス、ハマチの刺身、きんぴらごぼう、生ハムサラダ、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁、漬物…

雑草の背丈が低いうちに退治しようと今日も自宅から３００mほどの所にある元栗畑をトラクター耕運による雑草退治です 本当に雑草って逞しく、先月２０日にトラクター耕運したばかりですけど、普通の野菜ならば枯れてしまうような環境でもめげずに生長するん…

今日の昼ごはんは、今年オープンし初めて利用する 出雲市渡橋町の「とんかつ かつや島根出雲店」でおろしヒレカツ定食(ヒレカツ３枚キャベツ添え、ごはん、味噌汁)９６１円を注文です☺️ 持ち帰り用と飲食ブースとに分けられたお店で、味はまあまあかな❗

この時期は雑草の繁茂する季節で、先月トラクター耕運したばかりだけど、まだ雑草の丈が低いうちに退治しようと自宅から２００mほどの所にある畑の耕運をしました 約３時間ほどかかりましたが、これがトラクターで無ければ３〜４倍は時間かかるし、腰への負…

今日の昼ごはんは、ソフトボール練習が終わった後で、帰りに出雲市天神町の「中国料理 出雲翆苑」で汁無し担々麺９１８円+ミニ水餃子３８８円の合計１３０６円を注文です☺️ 辛いのが多少苦手な私には、美味しかったけれど香辛料で蒸せてしまいましたね😅

９月第１週のオヤジ料理最終日です❗ 今夜の夕食🍴は 鶏肉手羽元簡単！トマト缶煮込み 長芋の梅炒め ニンジンのすりおろしスープです☺️ 昨夜のポテトサラダの残り物も登場✴️ トマト缶煮込みの玉ねぎ、梅炒めの梅干し、スープの玉ねぎが自家製野菜です🍀 いずれもC…

今日は自宅横の畑で農作業でした❗ 何度か挑戦したものの、上手く出来なかった秋じゃがいもの植え付けを今年も挑戦です☺️ テジマという種類のじゃがいもの種芋を２kg購入し、半分にカットした後で草木灰を切断面に塗布し１日置いた後に本日植え付け完了です …

今日の昼ごはんは、自宅から約８kmの所にある出雲市多伎町のいちじく温泉に併設された「ごはん茶屋 和楽」で、お昼限定３０食のランチの昼膳(新鮮なお刺身、ミニハンバーグ、赤魚の煮付け、イワシのフライのメイン４品、小鉢は大根の煮物、茶碗蒸し、ご飯、…

今夜の夕食🍴は 豚ロースのレモンスパイス焼き 厚揚げ＆油揚げと椎茸の生姜焼き １１１kcal！ダイエットポテトサラダ 玉ねぎ生姜スープです☺️ サラダの玉ねぎと梅酢、スープの玉ねぎが自家製です🍀

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に同クラブのラウンジでオヤジ料理の残り物４品とバナナ🍌で済ませました☺️ 奥さんが仕事の関係で昼ごはんが遅いのと体が小さいので、大柄な私の体基準でオヤジ料理を作ると大体が残り物増え…

今夜の夕食は プチトマトと牛肉のカレーしょうゆ炒め シーチキンとブロッコリーのごま和え 簡単１品♪オクラチーズ スーパー簡単白滝スープです☺️ ごま和えのブロッコリーのみ自家製野菜です カレーしょうゆ炒めのレシピは、先週行った歯医者で見た本にあった…

今日が返本期限の本があったため、出雲市中央図書館に返本に行くと同時に新たにライトノベル３冊を借りて帰りました まだ期限前の本が手元に３冊あるため、今回は少な目に借りたところです❗ 今日借りたのは 魔導師は平凡を望む２３ オークブリッジ邸の笑わな…