今夜の夕食🍴は ソーセージのポトフ チンゲン菜とハムと卵の炒め物 レンジで５分！薩摩芋入りかぼちゃサラダ です☺️ ポトフのブロッコリー、サラダの薩摩芋と柚子が自家製野菜です🍀

血圧が少し高めのため、月に１度地元の掛かり付け医院に通って血圧の薬を処方して貰っていますが、今日の診察では血圧測定、聴診器での内診の後、心電図と胸のレントゲン撮影がありました❇️ 血圧は１３８/８４でまずまずの状況です 心電図の結果は、１年前く…

今日の昼ごはんは、出雲市大社町入南の「真須褐都(マスカット)」で鳥唐揚げ黒酢定食(野菜サラダ、小鉢は赤貝の煮物、茶碗蒸し、ごはん、味噌汁、漬物)９００円を注文です☺️ 美味しかったしお腹一杯です😋