１０月第２週のオヤジ料理スタートです❗ 今夜の夕食は なすとポロネーゼのラザニア風 斬新レンチンだけ！もやしのナムル風 レンジでさつまいもサラダ グリーン爽やか♪ブロッコリーのスープ デザートはいちじくと富有柿です☺️ ラザニア風の玉ねぎ、サラダの昨…

今日の昼ごはんは、出雲市芦渡町の「喫茶店 幸」で２種類あるランチメニューのうち、ゆき定食(メインは鮭のホイル焼き・鶏むね肉のフライ、さつまいもの煮物・ほうれん草の炒め物・ゴーヤとじゃこ煮物の小鉢３品、ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、漬物)７８０…