2019-09-05から1日間の記事一覧

オヤジ料理(9/5)

今夜の夕食🍴は 豚ロースのレモンスパイス焼き 厚揚げ&油揚げと椎茸の生姜焼き 111kcal!ダイエットポテトサラダ 玉ねぎ生姜スープです☺️ サラダの玉ねぎと梅酢、スープの玉ねぎが自家製です🍀

今日の昼ごはん(9/5)

今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に同クラブのラウンジでオヤジ料理の残り物4品とバナナ🍌で済ませました☺️ 奥さんが仕事の関係で昼ごはんが遅いのと体が小さいので、大柄な私の体基準でオヤジ料理を作ると大体が残り物増え…