今夜の夕食🍴は 豚ロースのレモンスパイス焼き 厚揚げ&油揚げと椎茸の生姜焼き 111kcal!ダイエットポテトサラダ 玉ねぎ生姜スープです☺️ サラダの玉ねぎと梅酢、スープの玉ねぎが自家製です🍀
今日の昼ごはんは、ホリデイスポーツクラブ出雲でのトレーニングの後に同クラブのラウンジでオヤジ料理の残り物4品とバナナ🍌で済ませました☺️ 奥さんが仕事の関係で昼ごはんが遅いのと体が小さいので、大柄な私の体基準でオヤジ料理を作ると大体が残り物増え…
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